Tips Menghadapi Umroh Pada Musim Panas

Saat hendak melaksanakan ibadah umroh, para jemaah tentunya harus mempersiapkan fisik dan mentalnya.  Terutama menyiapkan fisik menghadapi musim panas disana yang sangat berbesa sekali dengan di Indonesia, dan tak jarang para jemaah di Indonesia mengalami sakit di karenakan pergantian cuaca tersebut.

Berikut ini tips menghadapi Umroh pada musim panas :

1.       Konsumsi Makanan Bergizi

Bagi calon haji yang akan berangkat diharapkan untuk mempersiapkan diri dengan baik. Lakukan pola hidup yang sehat dengan mengkonsumsi makanan bergizi untuk menghindari terserangnya penyakit ketika haji karena kekebalan tubuh menurun. Lakukan Olahraga setiap hari, disarankan berjalan-jalan kecil agar ketika melakukan Sa’i dari Bukit Shafa ke Bukit Marwah.

2.       Konsultasi kedokter terlebih dahulu

Bagi Anda yang memiliki penyakit berbahaya hendaklah dari awal memeriksakan diri secara rutin dan minumlah obat dari resep dokter untuk menjaga tubuh tetap stabil. Mintalah saran dokter untuk pertolongan pertama jika terjadi sesuatu ketika melakukan ibadah haji.

3.       Perbanyak Minum air zam-zam

Perbanyaklah minum sewaktu berada di tanah suci. Biasanya pemerintah Arab menyediakan air zam-zam dan es batu untuk para jama’ah haji atau umroh ketika suhu panas melanda. Minumlah secara rutin tapi jangan terlalu banyak, usahakan Anda tidak akan dehidrasi ketika di Mekkah. Dan jangan minum air zam – zam yang dingin. Pilihlah Tanki zam – zam yang bertuliskan “NOT COLD” di Masjidil Haram dan Masjid Nabawi

4.       Konsumsi buah-buahan

Buah-buahan merupakan sumber energi dan air yang baik, maka konsumsilah buah-buahan yang ada di Mekkah agar kesehatan Anda tetap terjaga. Buah – buahan adalah salah satu menu yang tersedia bagi jamaah umroh Syakira Wisata, disamping menu catering lain yang disajikan secara prasmanan

5.       Gunakan Payung

Tips menghadapi umroh pada musim panas selanjutnya menganjurkan pemakaian payung, jika Anda tidak bisa menahan panasnya kota Mekkah, Anda bisa menggunakan payung sebagai pelindung ketika di Mekkah. Gunakanlah payung yang muat untuk diri Anda sehingga tidak menghalangi jama’ah lain yang berjalan. Jangan menggunakan topi atau peci, apalagi ketika anda melaksanakan ibadah umroh. Karena menutup kepala merupakan salah satu larangan ihram bagi laki – laki

6.       Sediakan handuk kecil

Selalu sediakan handuk kecil dan semprotan air dalam tas. Hal ini sangat berguna karena cuaca yang panas dapat membuat Anda dengan mudah berkeringat dan lelah. Semprotan bisa berguna menjadikan Anda tetap segar.

7.       Manage waktu

Ketika berada di Mekkah gunakan waktu sebaik mungkin. Karena biasanya bagi sebagian orang akan menggunakan waktu sebelum puncak haji dengan jalan-jalan dan tiba waktunya beribadah haji kondisi tubuhnya kurang sehat.

8.       Pakai kacamata hitam

Gunakanlah kaca mata hitam ketika berada di Mekkah, karena dengan teriknya matahari akan membuat Anda silau dan mata Anda akan perih.

9.       Sedia obat-obatan

Bawalah obat-obatan untuk memberikan pertolongan pertama ketika Anda mulai merasakan kondisi tidak enak badan.

10. Kemudian yang paling penting dari tips menghadapi umroh pada musim panas di kota Mekkah adalah berdoalah meminta perlindungan dan pertolongan Allah.

Nah itu dia beberapa tips menghadapi umroh pada musim panas, Semoga bermanfaat dan di lancarkan dalam beribadahnya Aamiin..

Trimakasih..

Wassalamualaikum wr.wb..